El ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5, es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel crucial en varias funciones del cuerpo humano. Forma parte del complejo de vitaminas B y es esencial para la síntesis y metabolismo de los ácidos grasos, la producción de energía y la síntesis de ciertas hormonas y neurotransmisores. Además, el ácido pantoténico es un componente clave de la coenzima A (CoA), que es necesaria para una variedad de procesos metabólicos, incluida la descomposición de carbohidratos, proteínas y grasas para producir energía.

Es un nutriente esencial que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Al ser parte integral de la coenzima A, juega un papel fundamental en el metabolismo energético, ayudando en la descomposición de carbohidratos, proteínas y grasas para producir energía utilizable por el cuerpo. Además, el ácido pantoténico es esencial para mantener una piel sana, ya que participa en la regeneración y reparación de tejidos cutáneos, así como en la producción de lípidos que mantienen la hidratación y flexibilidad de la piel. A nivel cerebral, contribuye a la síntesis de neurotransmisores clave, como la acetilcolina, que influyen en la función cognitiva y el estado de ánimo. También desempeña un papel en la síntesis de hormonas y en el metabolismo de los lípidos, lo que puede tener efectos beneficiosos en la salud cardiovascular y digestiva.